减肥的话喝什么酸奶代餐比较好？

凌8乱 · 发表于 2021-2-3 10:43:09

减肥的话喝什么酸奶代餐比较好？

度素告 · 发表于 2021-2-3 10:43:17

当然是无糖酸奶哦，我瓶颈期的时候就是喝的简爱无糖酸奶代餐的，晚上基本就一杯无糖酸奶+一个苹果，就这样吃了一周吧，终于破百了，又熬了一周，再加上瑜伽，现在稳定在95斤了，恢复饮食也没有反弹，你可以试试。

李焕发 · 发表于 2021-2-3 10:43:26

市面上销售的酸奶根本不利于减肥，因为糖分太高了，热量也高，所以和这种酸奶无法减肥，自己制作无糖酸奶最好。

大圆镜2015 · 发表于 2021-2-3 10:43:46

喝促进肠胃消化的

123458104 · 发表于 2021-3-31 12:46:08

支持中国黑防联盟论坛

xwuw13 · 发表于 2021-4-14 05:51:31

感谢分享，支持黑防

十年2017 · 发表于 2021-5-1 17:25:05

感谢楼主分享

123457505 · 发表于 2021-5-3 01:25:37

亲测可用谢谢楼主

多德德多w · 发表于 2021-5-26 23:19:26

亲测有效，谢谢楼主

凡八哥 · 发表于 2021-8-5 12:24:11

感谢分享，完美

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