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空有上进心可不可,还需成为高度自律的行动派 ...
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[心理杂淡]
空有上进心可不可,还需成为高度自律的行动派
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admin
admin
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发表于 2021-9-18 19:56:52
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如今很多小伙伴都是满怀雄心壮志,想要干出一番大事业,但是很多时候却事与愿违,总是因为各种各样的拖延症,把本身 给拖垮了,所以你必需 要成为高度自律的人。
拖延症的出现,一般都是因为做一件事的阻力大于动力,因此你根本不想去做这件事,自然就没办法顺利完成这件事了,这需要大家从本质,也就是心态上来调整。
通常情况下,做一件事的阻力有四种,别离 是信心不足、分心冲动、易得性低和缺乏及时反馈,如果想要减少阻力带来的负面影响,我们就必需 想办法去克服这四种情况。
比如说,你信心不足的话,我们可以思考难点并思考克服难点的各种可能;如果你分心冲动的话,我们可以设置“番茄时间工作法”;如果“缺乏及时反馈”的话,可以让身边的小伙伴来提供反馈。
除了减少阻力,你还需要增强你的动力,比如说自主的制定工作计划,充分调动工作积极性;再比如说想象一下你想要的美好愿景,这样就会从内而外迸发出动力了。
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Abraham30
Abraham30
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发表于 2021-11-6 10:09:22
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看帖看完了至少要顶一下,还可以加入到淘帖哦!
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梦太晚616
梦太晚616
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发表于 2022-1-16 05:52:04
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这个必须支持一波,楼主威武
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海上灵光Y8
海上灵光Y8
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发表于 2022-1-18 17:07:21
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啥也不说了,楼主就是给力!
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吴秀锦
吴秀锦
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发表于 2022-1-25 14:10:51
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谢谢分享!一直在找
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Le174
Le174
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发表于 2022-2-9 06:45:48
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立顶黑防、立顶楼主,希望黑防越办越好
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123458268
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发表于 2022-3-19 21:11:46
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感谢分享 试一下看看
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凡心落幕
凡心落幕
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发表于 2022-3-27 10:21:42
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123457608
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发表于 2022-4-18 06:18:24
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感谢分享 试一下看看
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海上灵光Y8
海上灵光Y8
当前离线
发表于 2022-5-15 13:12:00
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感谢分享,收藏下载了
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