怎么了解本身

admin · 发表于 2021-9-18 18:14:31

很多人在了解别人的同时，却忽略了了解本身，其实认识自我是很重要的一件事，我们必然要清楚本身是什么样的人，而不克不及因为迎合别人而忘记本身，那么怎么才能了解本身呢？
首先，最简单有效的就是写日记了，大家把日常本身的想法和表情记录下来，很久之后回过头来，你会发现很多有意思的事情。其实，用笔写字，也就是本身和本身对话的过程。
其次，我们可以做一些心理测试，不外如今网络中充斥着各种无聊，没有科学依据的假测试，这很容易误导我们，所以我们必然要找一些专业的心理测试，比如说SCL症状自评量表、SDS抑郁自评量表等等。

还有就是，我们要积极的询问别人对我们的评价，不要因为不好意思而不去问，俗话说得好“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，所以说，通过别人的评价也是了解本身的好办法。
最后就是要习惯和本身独处，虽然说社交对于大家来说是非常重要的，但是必要的时候，我们可以设定一个和本身安静相处的时间，去思索一些事情，只要大家能够习惯了孤独，就能够更好的了解本身。

聪明牛得 · 发表于 2021-9-23 16:20:37

这不支持一波？

标题超过5个字 · 发表于 2021-11-1 09:05:58

支持黑防论坛支持楼主！

星火车品 · 发表于 2021-11-11 19:07:58

谢谢分享，真不错

疑骨德秋忘 · 发表于 2021-11-30 22:05:15

这个确实厉害了，感谢楼主分享

本兮我爱你 · 发表于 2021-12-3 07:57:55

支持中国黑防联盟论坛

摩天一人虐 · 发表于 2022-1-20 03:52:02

膜拜神贴，后面的请保持队形~

笑对人生153 · 发表于 2022-1-20 12:41:52

这个非常给力，感谢楼主

fengzhrng · 发表于 2022-2-9 09:45:56

感谢分享，收藏了

山人佳燕品 · 发表于 2022-2-28 04:38:23

这不支持一波？

[心理杂淡] 怎么了解本身

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