患了抑郁症，为何会经常出现自杀念头？

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三年前，我采访过一位叫惠子的读者，她患有严重的抑郁症，10 年间，她曾三次试图自杀，都被救下了。现在，她是一位决计好好活着并和疾病抗争的普通母亲。其时我请惠子具体地讲过自己的故事。形象最深的是接受完采访，惠子告知我一定要传达给所有人的话：  一个事实是，面对自杀，咱们正在变得越来越谅解。尤其是关于那些生前饱尝抑郁症困扰的人。咱们开端了解他们活着时的苦楚，会觉得假如他们挑选完毕生命，应该尊重他们。前两年，有一个女孩在峨眉山跳崖自杀。在遗书里她说到了自己的抑郁症病史，也呼吁咱们多多关怀抑郁症这个群体。  那条新闻的留言下面，不少这样的评论都得到了高赞：   完毕生命，的确是每个人自己的挑选。但许多人在完毕生命前，都经历了十分漫长的挣扎。有时咱们忽略了：关于那些活着很苦楚的人来说，死不是一种充满期望的摆脱，而是百般无奈的放弃。我记得韩国演员金钟铉前年年末自杀后，遗书里的那句话： “说完毕的话很简单。但完毕很难。一向以来都活在这种困难中。” 钟铉逝世后，他的好友、Dear Cloud 乐队的主唱 Nine 公开了钟铉的遗书。他说到这是钟铉托付他的。 “他说假如他从这个国际上消失，请一定要将这些文字上传……” 遗书有接近 1000 字，每句话都是对他自己人生苦楚的凝练。  他不是真的就想毫无痕迹地离开这个国际。他是有话想对这个国际说的，他是想被听见的。只是在活着的时分，他无法直接跟他人说“我不可了”这句话。他不敢告知他人：我很累，撑不下去，想逃跑。乔任梁也是相同的情况。在一次电视访谈上，乔任梁从前垂下眼低声说：“我不是一无所有。”稍稍停顿后，他调整语调，微笑着接下去：“我还有病。”  但除开这一次节目，咱们几乎很少听到乔任梁提起这件事。在他逝世前一段时间，经纪人左洛注意到，乔任梁封闭了朋友圈，也很少再发微博。 “他觉得自己永久都会说错话。假如要做真的自己、说真的话，就会被咱们来议论…但凡说一句话标点符号用欠好，咱们都会拿着说事。” 逝世当天，所有人都记得，那天乔任梁过于安静。由于抑郁症而自杀的人，并不是他们从患病的第一天起，就彻底失去了活的盼头。而是在长时间不被理解、没有被倾听的孤单下，才觉得日子一点一点失去了含义。 从前看过一个 TED 演讲，主讲人是旧金山金门大桥的巡警凯文·布里格斯。金门大桥是全国际自杀事件最多的地址之一。而在凯文的巡警生涯里，他从前救下过 200 多人。只要 2 个人在和他的交流后依然挑选了自杀。 在演讲里，他说了这么一个故事：2005年 3 月 11 日， 凯文接收到无线电音讯，说桥上的人行道上有个人或许想自杀。他骑着摩托车，看到了这个叫凯文·贝希亚的年青人。之后的一个半小时里， 他在那里一向听年青凯文的故事。 当天，年青凯文自己决议再给生命一次时机。老凯文后来问他：是什么让你回来， 并且再给期望和生命一次时机？年青凯文说：由于你听了。  面对自杀，咱们太低估倾听的力量了。巡警凯文说的：只要你在那里， 你或许便是他们所需的那个转折点。  我也听过不少读者和我说过，自己真实走不下去，但最终又走了下来的故事。 读者杜仲跟我说：2012 年，我爸为了给我攒学费，在工地捡废铁，被车斗压死了。2013 年，我妈去田里，被大车撞飞在路旁边，肺被戳个洞。冬季，妹妹又患病住了院。清明节，我一人给父亲上坟祭拜，一路上无望失望加失望。买祭品时，有一个想法：干脆一笔勾销。 打算祭拜完就用带的水果刀自杀，割的部位都想好了，先割手腕大血管，手腕不可就找脖子大的血管，跪坟前等死。 但去父亲坟场的路上，遇见了我姑姑，本来我一个人去，成果成了两个人。那次就放弃了……网上流传这样一个截图：    你不知道什么行为，什么话，就能拯救一个人。他们是有时机被拦住的。 即便是那些现已深陷抑郁症好久，对完毕生命这件事有很大决计的人，也都是有时机被拉住的。 上一年 1 月，80 后创业者茅侃侃自杀的音讯，在我的朋友圈持久刷屏了一周以上。 他生前最终一条朋友圈是是这么写的：我喜欢你不懊悔，也尊重故事的结尾。   ——对这个国际，看起来他是去意已决。 但当朋友们开端整理他最终一段人生时，受到了一致的冲击。 他的自杀想法早已萌发，自杀准备也早已进行。 前年 9 月份，茅侃侃就跟女友方盈提了分手。女友拒绝了这个提议。但茅侃侃仍是连续提了几个月，然后对女孩冷处理，不回应。或许是由于他知道女友能拦住他做最终这个决议，所以一开端就断了被拯救这条路。 在他自杀前的一个月里，他频繁地约朋友见面玩儿。自杀的前三天晚上，他在和朋友们在 KTV 歌唱，一排一排地喝酒。自杀前一天的早晨，他还跟朋友吃了早餐。 那天回到家里，他就把房间的门缝用宽胶带封了起来，烧了5包炭中的两包。这个时分，朋友们才意识到，“咱们都被茅侃侃晃点了。” ——由于知道让你们看穿就会劝住我，所以我不能露出任何马脚。但即便是这么严丝合缝的茅侃侃，也会有忍不住打听的时分。 一个女性朋友回忆，其时她问茅侃侃要不要参与她 3 月份的生日集会，他嘻嘻哈哈地说：到时看我还在不在吧。 前年 10 月 25 日，茅侃侃公司停摆后的第一天，他问一个朋友：你觉得，假如我死了，会有人想我吗？ 朋友说，“假如你死了，我会很难过。” 青年导演胡迁自杀逝世后，好哥们章宇写的文章里说到： 2017 年 9 月 25 日他在我微博下留言“好难”。 但那天我由于生日，就没回他。 比及他回复现已是 10 月 13 号，间隔胡迁自杀刚好过去一天。   这篇文章依然是章宇的置顶微博。在文章最终他问：“要是前两天我回来时就给你打电话，约顿酒，你是不是好歹会等我几天？”——真的或许会吧。 我理解，抑郁症的患者，看起来都自带暗黑能量。 他们说的话，做的事，有时很“剧烈”。 有位伙伴之前提过，在她的抑郁症犯病的时分，对家人的杀伤力是惊人的。 她在国外时，从前自己熬出过一次自杀未遂。但之后的恢复，比她幻想得要慢许多。 “尤其是对妈妈。我仍是会说很重很重的话，咬死她一向一向都瞧不起我、不关怀我、说我死了她都不会关怀，反而会觉得是种摆脱。 假如不是妈妈坚持，一遍一遍地告知我不要推开她，我根本不知道自己现在会是怎样。”    她说自己现在和家里的关系依然不算好，但她会逼自己每天和妈妈说早安，晚安。 由于她渐渐理解了，人真的能够为了爱你的人活下去：并不由于这是种责任，也并不由于它总让你高兴。 而是这种纠缠，便是人活于世的含义。 在许多许多事情上，我都告知你们要靠自己。 但唯一在自杀这件事上，你一定不要自己一个人硬撑。 一个月前香港歌手卢凯彤坠亡后，许多人去私信安慰她的伙伴林二汶，问她有没有好一点。 她说：我永久不会 OK，由于这件事永久不会是一件 OK 的事。 亲爱的你，要是你感受到心情有困扰，恳请你，伸出手来。 会抓住你手的人，就在你伸手可及的当地。    或许有许多人早就看淡了存亡，也早就理解了高兴对自己的人生，真的没什么含义。 但人世间的纠缠，是能够让咱们活下去的理由。 多多关怀咱们的家人、爱人和朋友吧：那些话多的，话少的，高兴的，不高兴的。有空没空，都多去问问。 由于这个人间的值得，全都寄托在他们身上。​

刘moon

这个是好东东，收藏备用

Hi5

这个必须支持一波，楼主威武