夏天到了，孩子该不该吃冷饮？

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儿科医生建议

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1、要适时

不宜在饭前或饭后马上吃冷饮。

饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏。

冷饮中含有牛奶等营养成分，但是，其含量远远比不上正常饮食。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。

还有，孩子在游戏或者激烈运动后，也不适合吃冷饮。

2、要适量

大量冷饮进入体内，可引起胃黏膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降和影响人体对食物的消化。如果是雪糕、冰淇淋等固体冷饮，一次只能吃一支；液体冷饮一次不多于150毫升。

3、要免狼吞虎咽

在进食时教会孩子先在口里慢慢融化，接近体温时再吞咽，减少咽喉和呼吸道的刺激；避免进食大量冷饮，防止糖摄入过量。

此外，在选购冷饮时，家长要认真查看生产厂家、生产日期和保质期，选择出厂日期较近，质量有保证的的产品。