来姨妈能不能喝纯牛奶

忆困血馆闻 · 发表于 2020-12-21 15:49:30

来姨妈能不能喝纯牛奶

123456835 · 发表于 2020-12-21 15:49:48

月经期间可以喝纯牛奶吗？女性月经期间可以喝温热的纯牛奶，因为女性月经期生理上有一系列的变化，比如因为各种激素处于低的水平，机体处于虚弱的状态，所以疲乏、无力、嗜睡，因为盆腔充血所以会有轻度的腹痛或者下坠感。还有的女性消化道容易受影响，消化能力弱，所以女性在月经期间吃东西要注意在饮食上都注意哪些，首先要吃温暖的容易消化的饮食，蛋白质要足量，比如豆浆、瘦肉、鸡蛋、牛奶都可以吃。但是有个别的人牛奶过敏或者喝牛奶容易便稀，月经这几天就不能喝牛奶。还有碳水化合物要适量，比如粥、面条等等都是很容易消化的东西。蔬菜要适量，水果一天一个就可以。其次女性在月经期间尤其不要吃辛辣的东西，比如火锅，还有寒凉的东西，比如冰淇淋都不要吃。女性除饮食以外其他生活方面也有要注意的地方，比如要保暖、足够的睡眠、不要涉水，并且月经期间不要同房。

落叶的时节 · 发表于 2021-3-31 07:14:57

感谢分享，支持黑防联盟

度素告 · 发表于 2021-4-3 08:20:08

亲测有效，楼主牛

QQYY7788QQ · 发表于 2021-5-10 16:01:28

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淡然一笑wwc · 发表于 2021-6-11 06:58:02

谢谢楼主分享，正需要

版砖批发握 · 发表于 2021-6-19 05:27:06

这个确实厉害了，感谢楼主分享

布衣小贩2017 · 发表于 2021-7-15 10:42:12

感谢分享试一下看看

晴朗71 · 发表于 2021-7-19 11:49:50

感谢分享，支持黑防联盟

123458212 · 发表于 2021-9-17 14:31:36

感谢分享！

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