到底如何才能战胜拖延症呢？

admin · 发表于 2021-9-19 12:55:35

王阳明的知行合一大家必定都很熟悉，但是真正能做到知行合一的人却很少，大家或多或少都有拖延症，这对我们的工作效率有很致命的打击。
首先，大家要知道什么是拖延症，拖延就是把重要和有时间限制的事情，推到其他时间再去做，这是非常不好的一种习惯，时间久了会给身心健康带来很消极的影响。

拖延症最常见的表示形式就是“明天再做”，几乎所有人都会产生这样的思维，我们往往会给本身找一个理由，合理的去推迟事情，殊不知这样其实就是不合错误的。
大家要想战胜拖延症的话，就必需要摘掉“我有拖延症”的标签，因为这会影响我们的自我评价，还有就是靠克服失败的恐惧，践行“立即行动”的哲学。
还有就是大家必然要消除干扰，把所有影响工作效率的事情统统抛掉，别的可以找伴侣来监督本身。还必需要设定更具体的目标，实在不可还可以寻求专业的帮忙。

其实拖延症并不成怕，只要大家下定决心去改变，没有什么事做不到的！

Amy570 · 发表于 2021-10-11 23:50:37

跟我熟的人，请自动忽略此条回复。

艾克n · 发表于 2022-1-2 20:35:08

谢谢分享，真不错

[心理杂淡] 到底如何才能战胜拖延症呢？

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