抑郁症的表现知多少？8个轻度表现症状须警惕

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都说情商低的人容易陷入抑郁症的坑，其因为情商低的人性格与人缘比较差，缺少交流的他就会变的孤独无助，而一个人要是没有自己的交流圈子，是很容易陷入抑郁症的囧境的，那么抑郁症的表现你又知道多少呢？其实有以下轻度表现与症状你就必须警惕了。

表现1：情绪低落无常

一般有了抑郁症的人，在平时的工作与生活中都会高兴不起来，每天都会忧愁伤感、有时候甚至悲观绝望。由于抑郁的程度不同，有的人是心情不佳，有的人则是忧伤悲痛，时而绝望无比，一般来说，有抑郁症的人感到心情沉重，生活没意思，平时郁郁寡欢，甚至度日如年。
表现2：思维变得迟缓

一但有了抑郁症，整个人都会变的孤僻异常，自己也会感觉脑子不好使，记忆力下降记不住事，精神也集中不起来，脑子空空如也，思考问题的也会感觉特别困难，特别是对什么都没兴趣，也没什么事能让自己感到高兴和愉快的事。
表现3：行为运动抑制

有了抑郁症，你会感觉到自己特别疲惫，甚至是浑身发懒、不爱活动，严重的会出现走路缓慢、不愿意与他人交流说话，主要原因是懒得说话，更加严重的会出现精神精力减退，可能不吃不动，生活不能自理，这种感觉痛苦难熬，不能自拔。
表现4：痛苦伴随绝望

有些情商低的人，由于长期没有朋友与社交圈，时间久了就会变的孤独无助，感觉活着本身就是一种负担，倒一杯水是负担、抽一张纸巾是负担，觉得没有值得留恋的人和物，甚至有人有过自杀的念头，甚至自杀过，可以说是痛苦伴随绝望。
表现5：茶不思饭不想

一般有了抑郁症的人，除了在情商方面表现不正常外，更会出现体重锐减的表现，对什么山珍海味都不感兴趣，对食物没欲望，甚至是茶不思饭不想，当你发现身边的人或自己出现这种表现后，不要觉得是自己性格不好造成的，很有可能就是陷入了抑郁症的“圈套”。
表现6：没有存在感

有些人认为自己一无是处，时间久了就会失去对外界的友好度，经常以以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，并有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病现象，有人说提升情商能解决这个问题，但一但沾上了抑郁症，情商高低都已经不重要了。
表现7：无法正常睡眠

没有朋友的关怀也没有说真心话的人，经常在夜里醒后在无法入睡，他们的睡眠问题以早醒最常见，早醒时间一般2-3小时，而且醒后难以再入睡，是抑郁发作的典型表现之一，有些人会出现入睡困难、睡眠浅或多梦，少数的患者可能出现睡眠过多。
表现8：认知功能损害

认知损害主要表现是记忆力的异常，包括近事记忆力的降低，比如忘记刚刚发生的事情、刚放下的东西等，有抑郁症的人也可能表现出负性记忆增强，比如难忘既往让自己难过的事情等。其次是注意力障碍，常常表现是注意力下降、反应时间延长、注意事物很难持久，导致学习、生活和工作的效率下降。

我有个邻居是抑郁症患者，她整天微露笑容，不爱与任何人打招呼，谁问她一句她她便应谁一声。你若不理她，她绝对不理你。春夏秋三季，她自带小马扎，哪里阳光或树荫和适，她就坐在哪里。一坐便是一上午或者一下午，如果有其他人聚拢，她会立即千移，冬天会猫在屋里不出门。

她的心灵紧闭，不希望任何人打扰，对外界更是不闻不问。曾有人羡慕她：啥心也不操，该吃吃，该喝喝。无忧无愁的活在自已的界里，将来一定能长寿，而她的家人听了，也只有苦笑而已。

除了以上症状外，抑郁症患者也可能出现人格解体、现实解体及强迫症状。人格解体表现为患者的自我关注增强，感到自我的全部或部分似乎是遥远或虚假的，因而常常自我否定。而当现实解体时，他们会觉得周围环境变得不真实、陌生，看待周围的东西就像看电影，自己像在梦中。

其实，抑郁症的成因很复杂，而抑郁症的判断也很难，当然，有科学数据证明，情商低的人更容易被抑郁症“上身”，原因就是没有自己圈子与交流圈，时间久了就会与世隔绝，导致自己抑郁不止。当然，抑郁症和忧郁症不同，这也是为什么有很多人一旦确诊是抑郁症后，就已经是重度抑郁的原因。

孤独雁1

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