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[健康医疗] 哪些人不能喝黑枸杞?

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发表于 2021-4-17 17:06:15 | |阅读模式
哪些人不能喝黑枸杞?任何事物都有两面性,尽管黑枸杞富含大量花青素和人体所需微量元素,对健康是有很大益处的,但是,并不是所有人都适合喝黑枸杞,在喝黑枸杞前,一定要了解黑枸杞的食用禁忌哦!
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哪些人不能喝黑枸杞?
水温适宜:黑枸杞所含有效成分原花青素怕热,水温过高会影响其功效,建议40度以下温水冲泡饮用。
不适宜人群:身患高血压、性情太过急躁的人群不宜;正在感冒发烧者不宜。
忌浓茶:一般服用中药时不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,浓茶里含的鞣酸更多,与黑枸杞同服时会影响人体黑枸杞中有效成分的吸收,减低其效果效。最好在服药 2~3小时后再喝。
忌生冷油腻荤腥:生冷油腻荤腥类食物会加重体内湿气,刺激肠胃,让肠胃难以消化吸收,为了保证黑枸杞的养生功效,在调理期间最好不要食用这一类食物。
青海黑枸杞正确吃法:
1、黑枸杞泡水喝
(1)、用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50-75度水温)冲泡。当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色。
(2)、黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色,在酸性水中侵泡呈现紫色,所以黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色,矿泉水冲泡是紫色。
(3)、黑枸杞冲泡后,弥漫着浓浓的蓝色或者紫色,是富含极高的花青素的缘故。等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉。
2、黑枸杞泡酒喝
可以即泡即饮,50克黑枸杞搭配500ML酒即可,但最好是泡一个月之后再饮用,这样效果更佳。
3、黑枸杞入药
按照医生的处方酌情入药,可滋补肝肾、强身健体、提高人体免疫力。
4、黑枸杞嚼着吃
黑枸杞既可以直接当干果吃,会有淡淡的香甜感,像平时吃的葡萄干。用黑枸杞泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,黑枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥黑枸杞的保健效果。
5、黑枸杞煮汤蒸米饭
煮粥或蒸米饭时,待水开后,将洗净的枸杞放入,煮熟后即可食用,色香味俱全。既增加了色、香、味,又起到了食补的作用。

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发表于 2021-5-15 22:10:54 |
先试一下
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发表于 2021-5-21 20:39:26 |
立顶黑防、立顶楼主,希望黑防越办越好
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发表于 2021-6-6 04:04:14 |
似乎是个好东西。
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发表于 2021-8-23 06:10:06 |
亲测有效,谢谢楼主
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发表于 2021-9-6 12:51:48 |
感谢分享 试一下看看
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发表于 2021-9-13 14:20:56 |
好东西谢谢分享
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发表于 2021-9-22 03:35:55 |
看了LZ的帖子,我只想说一句很好很强大!
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发表于 2021-11-22 00:04:18 |
看帖看完了至少要顶一下,还可以加入到淘帖哦!
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