拖延时钟：主不雅时间和客不雅时间的本质不同

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你知道现在几点吗？现代人把时间分为“客不雅 时间”与“主不雅 时间”。“客不雅 时间”是由钟表和日历来衡量的，它是不成 更改的，可预知的。比如，我们都知道每年都会有5月1日；电影在8点开场，如果你没到那里，你就错过了开头。
相反，我们对时间的流逝都有本身 独特的感觉，而这是不成 量化的，也无从比力 ，这就是“主不雅 时间”，它是我们对于钟表之外的时间的经验。我们可能都有这样的经历，清晨闹钟将你从睡梦中惊醒，想着该起床上班了，同时却留恋着被窝的温暖，一边不竭 地对本身 说该起床了，一边又不竭 地给本身 找借口再躺一会儿，于是又躺了5分钟，甚至10分钟……可能当天你只是错过班车，而对于整个人生，也许你已不知不觉错过了奔跑 的快车。再比如，当你在做一些喜欢的事情时，无论是在互联网上冲浪还是赖床不起，时间都过得令人无法置信的快。但是当你在焦急地等待一个回电，或者在做一项你不太爱的任务时，一分钟感觉上就像一个小时那么长。

“事件时间”是主不雅 时间的一个变体，它指的是围绕着一件事情的发生、发展而定位你的时间感。当你想“整理这些材料之后我要去参加一个会议”的时候，你使用的就是事件时间，类似的例子还有“我洗完衣服之后马上要去做饭”或者“吃完晚饭后我要去散步”。
如果将我们个人的主不雅 时间（当我们专注于某件事情的时候，它就是事件时间）跟具有不成 摆荡 性的钟表时间这两种时间整合到一起，对多数人来说真是一个挑战。如果我们可以将它们进行无缝连接，我们就不会因沉浸于某件事情中而耽搁别的事情。因为我们知道本身 什么时候该离开，为准时赴约而适时动身出发，而不会在妥协中失去诚信。
很多拖延者生活在主不雅 时间和客不雅 时间的严重冲突中，与那些能够在主不雅 时间和客不雅 时间之间自由而流畅地出入的人不同，他们一直在其间挣扎。有些人在做事情时，一开始似乎一切进展顺利，但是因为突然之间发现时间不敷 而晕头转向。对于时间的主不雅 感受是构成自我认同感不成 或缺的一个组成部分，实际上它跟一个人的文化和家庭背景以及个人心理都息息相关。
行为经济学家和社会心理学家都不雅 察到这样一个现象，当一件事的完成期限时间设定在很远的将来，那么它就会给人一种不真实的感觉，从而使这件事看上去没有它实际上那么重要。相反，一些时间很近的目标则感觉更为清晰而紧迫。因此，即便现有的目标没有长期的目标那么重要，人们也往往会急于去做即时的事情，而不做对未来很重要的事情。这就是拖延对人的影响会这么大的原因。

能够将客不雅 时间与主不雅 时间完美对接的人，哪怕是在做一个周期较长的工程时，虽然最后期限还遥遥无期，也感受不到一丁点压力，但他还是会按时开始工作。拖延的人却常常不放在眼里 未来。不放在眼里 未来会给现在制造麻烦。拒绝接受钟表时间、坚持遵行本身 的主不雅 时间会让你与周围的人格格不入，也因而造成了你的拖延和延迟。根据本身 的时间表以本身 的方式做事情，感觉可以不顾后果而掌控时间，这样做势必会造成拖延，而拖延的其中一个功能就是给你一种全知全能的幻觉：你可以掌控时间、掌控他人、掌控现实。
全知全能不外 是我们的一种幻想，当我们遭遇到挫折，而利用本身 有限的力量又无法解决时，我们就慢慢开始承认我们的局限性。因此，我们要做一个有便宜 力的人，在客不雅 时间与主不雅 时间间自由转换。

薇唯玮味

这个资源太给力了，正需要，谢谢楼主。

一耍娃娃y

看了LZ的帖子，我只想说一句很好很强大！

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感谢分享，收藏了

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立顶黑防、立顶楼主，希望黑防越办越好

uec7898336

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夜昙SS

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厕层柴

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